Приветствуется размещение своих статей на страницах нашего клуба

Информация к новости
  • Просмотров: 1 302
  • Автор: Altyn
  • Дата: 28 августа 2012 15:36
28 августа 2012 15:36

Фудзи-сан


Автор: Altyn | Категория: IMHO / Люди и Природа | Просмотров: 1 302

Интернет магазин предлагает продукты для приготовления суши и роллов дома!

Фудзи-сан


http://www.fuji-san.ru

Мне был нужен соус мирин и я нашел его в интернете. Соус мне потребовался для приготовления "Цыпленка генерала Цо ".
Рецепт я взял на сайте Дмитрия Речкина. Оригинальный текст рецепта.

 


Источник: http://altynclub.ru

Метки к статье: фудзи-сан япония кухня курица ципленок рецепты

Информация к новости
  • Просмотров: 931
  • Автор: Vicca
  • Дата: 8 августа 2012 10:28
8 августа 2012 10:28

Правила, позволяющие ускорить обмен веществ


Автор: Vicca | Категория: IMHO / Люди и Природа | Просмотров: 931

 Эксперты Университета Джонса Хопкинса констатируют: некоторые люди могут есть все, что захотят, и никогда не поправятся из-за особенностей метаболизма. Зато в любом возрасте человек способен ускорить метаболизм, заставив организм сжигать больше калорий, пишет South Asia Mail

 

У каждого человека есть "показатель метаболизма в состоянии покоя". Это то, сколько мы сжигаем во время сна, чтения и любого пассивного занятия. Чтобы поддерживать жизнеспособность, телу нужно 65-75% от всех поглощаемых человеком калорий.

 

  1. На физическую активность уходит 15-30% калорий. 5-10% сжигаются во время протекания процессов пищеварения и транспортировки пищи. Каждые 450 граммов мышц сжигают 6 калорий в день. Жир сжигает только 2 калории.То есть, чтобы разогнать метаболизм, нужно нарастить мышечную массу. 
  2. 30 минут умеренных по интенсивности тренировок позволяют сжечь 1000 калорий. Работают и занятия на открытом воздухе при холодной погоде. 
  3. Метаболизм замедляется, когда человек спит менее 7 часов. Тогда у него повышается показатель гормона голода - грелина. 
  4. Нельзя пропускать завтрак. А в первый прием пищи лучше делать упор на клетчатку. В целом же ускорить обмен позволит белок (на его усвоение требуется больше калорий).
  5. Всего 2 чашки простой воды на 30 минут убыстряют метаболизм на 40%.


Метки к статье: медицина диета

Информация к новости
  • Просмотров: 868
  • Автор: Altyn
  • Дата: 7 августа 2012 08:02
7 августа 2012 08:02

Пуск российской ракеты с двумя спутниками закончился аварией с ущербом в миллиарды


Автор: Altyn | Категория: Люди и Природа | Просмотров: 868

Спутники "Экспресс-МД2" и Telkom-3 можно считать утраченными. Озвучены первые версии аварии. В космической отрасли готовятся новые увольнения, а запуски "Протонов" решено остановить.



Метки к статье: Экспресс-МД2 спутники космос telkom-3

Информация к новости
  • Просмотров: 976
  • Автор: Altyn
  • Дата: 6 августа 2012 12:09
6 августа 2012 12:09

Автомобилистов к сентябрю прогонят с московских тротуаров


Автор: Altyn | Категория: Люди и Природа | Просмотров: 976

С 1 июля вступили в силу новые штрафы за нарушение правил парковки. Для российских регионов штраф, в среднем, вырос до 1500 рублей. В Москве и Санкт-Петербурге наказание составит 3000 рублей. Кроме того, неправильно припаркованные машины подлежат эвакуации на штрафстоянку. В

Москве стоимость эвакуации составит 5000 рублей. Сутки хранения машины на штрафстоянке, предположительно, обойдутся в 1000 рублей.


В Центральном административном округе Москвы до 25 августа завершится установка столбиков, препятствующих парковке автомобилей на тротуарах. Об этом, как сообщает РИА Новости, заявил префект ЦАО Сергей Байдаков. Ранее столбики обещали установить до 31 сентября.



Метки к статье: пробки москва авто

Информация к новости
  • Просмотров: 942
  • Автор: Altyn
  • Дата: 5 августа 2012 09:42
5 августа 2012 09:42

Нереальные трюки на турнике


Автор: Altyn | Категория: IMHO / Люди и Природа | Просмотров: 942

Назад

Архив новостей

Ноябрь 2020 (1)
Октябрь 2020 (1)
Сентябрь 2020 (3)
Август 2020 (1)
Июнь 2020 (1)
Май 2020 (1)
^