Altyn Club - Сетевой Альтруизм

Интернет магазин предлагает продукты для приготовления суши и роллов дома!

http://www.fuji-san.ru

Мне был нужен соус мирин и я нашел его в интернете. Соус мне потребовался для приготовления "Цыпленка генерала Цо ".
Рецепт я взял на сайте Дмитрия Речкина. Оригинальный текст рецепта.

Метки к статье: фудзи-сан япония кухня курица ципленок рецепты

 Эксперты Университета Джонса Хопкинса констатируют: некоторые люди могут есть все, что захотят, и никогда не поправятся из-за особенностей метаболизма. Зато в любом возрасте человек способен ускорить метаболизм, заставив организм сжигать больше калорий, пишет South Asia Mail

У каждого человека есть "показатель метаболизма в состоянии покоя". Это то, сколько мы сжигаем во время сна, чтения и любого пассивного занятия. Чтобы поддерживать жизнеспособность, телу нужно 65-75% от всех поглощаемых человеком калорий.

1. На физическую активность уходит 15-30% калорий. 5-10% сжигаются во время протекания процессов пищеварения и транспортировки пищи. Каждые 450 граммов мышц сжигают 6 калорий в день. Жир сжигает только 2 калории.То есть, чтобы разогнать метаболизм, нужно нарастить мышечную массу. 
2. 30 минут умеренных по интенсивности тренировок позволяют сжечь 1000 калорий. Работают и занятия на открытом воздухе при холодной погоде. 
3. Метаболизм замедляется, когда человек спит менее 7 часов. Тогда у него повышается показатель гормона голода - грелина. 
4. Нельзя пропускать завтрак. А в первый прием пищи лучше делать упор на клетчатку. В целом же ускорить обмен позволит белок (на его усвоение требуется больше калорий).
5. Всего 2 чашки простой воды на 30 минут убыстряют метаболизм на 40%.

Метки к статье: медицина диета

Метки к статье: украина видео спорт здоровье

В прошивке Qnap'а есть встроенные пакеты, которые разворачиваются из архива каждый раз при старте системы. Если мы хотим что-то поменять в этих пакетах, то менять надо именно в этом архиве.

Так вот, прошивка, состоящая из

bzImage initrd.boot qpkg.tar rootfs2.bz rootfs_ext.tgz

Метки к статье: qnap msv2 logo

Сразу две новости привлекли мое внимание на этой неделе, и обе мне понравились - почему же?

Потому что я не пью сладкие газировки чего и вам желаю. Причин несколько. Они содержат много сахара. Например, всем известная кока-кола: в одном стакане (250 мл) колы содержится 6 чайных ложек сахара. Чтобы напиток не был приторным, туда добавлена ортофосфорная кислота. Состав продуман специально - чтобы человеку хотелось пить еще и еще. Чтобы был замкнутый круг: жажда - кока-кола - опять жажда и т.д. Всего одна выпитая бутылочка кока-колы... что же происходит?

Метки к статье: питание здоровье